Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 299g | 255kcal | 4.2g | 13.2g | 21g | 0g | |
Linssi, punainen, Go Green | 359g | 1168kcal | 86.2g | 176.1g | 3.6g | 43.1g | |
Kasvisliemikuutio | 33g | 100kcal | 3.1g | 4.4g | 7.7g | 0.5g | |
Oliiviöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 29.9g | 0g | |
Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 374g | 101kcal | 4.9g | 18g | 0.7g | 6.4g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 359g | 274kcal | 6.8g | 55.7g | 0.7g | 3.6g | |
Porkkana | 150g | 49kcal | 0.9g | 8.3g | 0.3g | 3.8g | |
Annoskoko tuplana | 3240g | 4454kcal | 214.6g | 556.2g | 128g | 115.4g | |
Valittu annoskoko | 1620g | 2227kcal | 107.3g | 278.1g | 64g | 57.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 810g | 1114kcal | 53.7g | 139.1g | 32g | 28.9g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 6.6g | 17.2g | 4g | 3.6g |