Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 1200g | 244kcal | 7.2g | 45.6g | 3.6g | 16.8g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 180g | 454kcal | 28.8g | 2.9g | 36g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 120g | 480kcal | 6.6g | 5.3g | 48g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 120g | 336kcal | 34.8g | 3g | 20.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 3026kcal | 154.8g | 113.6g | 216g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 1513kcal | 77.4g | 56.8g | 108g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 757kcal | 38.7g | 28.4g | 54g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.8g | 3.5g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu