Porkkana-omena raaste
Raastettua porkkanaa ja omenaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Axelle
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Axelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 840g | 275kcal | 5.2g | 46.7g | 1.7g | 21.4g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 780g | 301kcal | 1.2g | 63.6g | 0.7g | 11.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 1151kcal | 12.8g | 220.6g | 4.8g | 66.2g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 576kcal | 6.4g | 110.3g | 2.4g | 33.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 288kcal | 3.2g | 55.2g | 1.2g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.4g | 6.8g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu