Kana-kasviskeitto
Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 210g | 59kcal | 2.3g | 10.1g | 0.8g | 6.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1168g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 234g | 250kcal | 53.9g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 13g | 42kcal | 1.2g | 1.8g | 3.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3248g | 701kcal | 114.8g | 23.8g | 15.2g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 1624g | 351kcal | 57.4g | 11.9g | 7.6g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 812g | 175kcal | 28.7g | 6g | 3.8g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.5g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu