Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 281g | 1160kcal | 54.1g | 73.8g | 24.4g | 108g | |
| Voi | 320g | 2320kcal | 3.8g | 1.3g | 260g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 926g | 1324kcal | 115.7g | 2.8g | 95.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 14g | 25kcal | 0.7g | 5.3g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 84g | 490kcal | 19.4g | 10.6g | 41.7g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 3248g | 10635kcal | 387.4g | 187.6g | 842.8g | 226.2g | |
| Valittu annoskoko | 1624g | 5317kcal | 193.7g | 93.8g | 421.4g | 113.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 812g | 2659kcal | 96.9g | 46.9g | 210.7g | 56.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu