Makaronilaatikko (munaton, gluteeniton)

Keitä makaronit (pakkauksessa olevan ohjeen mukaan, voi jäädä hieman raa-aksi)

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla
--> lisää jauheliha
--> paista kypsäksi ja mausta suolalla ja pippurilla

Keitä 1.2 dl vettä --> lisää kiehuvaan veteen lihaliemi --> lisää tuorejuusto pieninä paloina --> sekoita niin kauan kunnes juusto on sulanut

Voitele vuoka --> yhdistä makaroni ja jauheliha ja levitä vuokaan --> kaada päälle lihaliemi - sulatejuusto liemi

Paista uunissa noin puoli tuntia, 225 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Paparazzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, gluteeniton, keitetty, suolaton 47g51kcal1.3g10.4g0.3g0.4g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha75g125kcal14.3g0g7.5g0g
Vesi11g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.9g2.3kcal0.1g0g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)9g2.5kcal0.1g0.5g0g0.2g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen 19g34kcal3.2g0.6g2.1g0g
Mustapippuri 0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana326g428kcal38g23.2g20.2g1.2g
Valittu annoskoko163g214kcal19g11.6g10.1g0.6g
Annoskoko puolitettuna82g107kcal9.5g5.8g5.1g0.3g
Arvot/100g100g131kcal11.6g7.1g6.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=301866