Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 78g | 53kcal | 1.2g | 11.6g | 0.1g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 23g | 45kcal | 4.4g | 0g | 3g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 27g | 43kcal | 5.6g | 0.1g | 23.9g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 16g | 27kcal | 0.4g | 0.9g | 2.3g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 20g | 31kcal | 0.5g | 0.5g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 326g | 396kcal | 24.2g | 26.2g | 64.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 198kcal | 12.1g | 13.1g | 32.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 99kcal | 6.1g | 6.6g | 16.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.4g | 8g | 19.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu