Raejuustoletut
1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 663g | 611kcal | 104.9g | 16.6g | 13.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 531g | 180kcal | 16.2g | 26g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 146g | 208kcal | 18.2g | 0.4g | 15g | 0g | |
| Grahamjauho | 292g | 957kcal | 30.8g | 177.2g | 6.4g | 28.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3264g | 3912kcal | 340.2g | 440.4g | 70.4g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 1632g | 1956kcal | 170.1g | 220.2g | 35.2g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 816g | 978kcal | 85.1g | 110.1g | 17.6g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.4g | 13.5g | 2.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu