Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 599g | 2755kcal | 35.9g | 269.5g | 173.7g | 6g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 45g | 175kcal | 0.1g | 43.6g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 150g | 479kcal | 16.5g | 94.3g | 4.2g | 18g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 60g | 240kcal | 4.2g | 1.2g | 24g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 779g | 300kcal | 1.2g | 63.5g | 0.7g | 11.7g | |
Annoskoko tuplana | 3264g | 7898kcal | 115.8g | 944.2g | 405.2g | 71.4g | |
Valittu annoskoko | 1632g | 3949kcal | 57.9g | 472.1g | 202.6g | 35.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 816g | 1975kcal | 29g | 236.1g | 101.3g | 17.9g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.5g | 28.9g | 12.4g | 2.2g |