Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 700g | 840kcal | 21g | 28.7g | 70g | 0g | |
| Kangasrousku | 700g | 148kcal | 14.8g | 8.4g | 3.5g | 10.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 210g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 7g | 20kcal | 0.7g | 3g | 0.1g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3269g | 2129kcal | 78.4g | 100.4g | 148g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 1635g | 1065kcal | 39.2g | 50.2g | 74g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 817g | 532kcal | 19.6g | 25.1g | 37g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu