Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 657g | 394kcal | 9.8g | 85.4g | 0.7g | 5.9g | |
Paprika, punainen | 119g | 31kcal | 1.1g | 5.5g | 0.5g | 2.4g | |
Kevytmaito (Valio) | 80g | 37kcal | 2.6g | 3.8g | 1.2g | 0g | |
Ruoka, kasvisrasvasekoite 7% 2dl (Rainbow (inex)), annos 200g | 160g | 136kcal | 2.2g | 7g | 11.2g | 0g | |
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 200g | 240kcal | 6.8g | 7.2g | 20g | 0g | |
Broilerin Rintafilee, nahaton | 360g | 360kcal | 82.9g | 0g | 3.6g | 0g | |
Purjosipuli | 60g | 11kcal | 1.1g | 1.4g | 0.1g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 3272g | 2419kcal | 213g | 220.6g | 74.6g | 19.2g | |
Valittu annoskoko | 1636g | 1209kcal | 106.5g | 110.3g | 37.3g | 9.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 818g | 605kcal | 53.3g | 55.2g | 18.7g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 74kcal | 6.5g | 6.7g | 2.3g | 0.6g |