Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1000g | 650kcal | 16g | 150g | 1g | 14g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 230g | 874kcal | 66.7g | 0.2g | 66.7g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 400g | 1360kcal | 8g | 12g | 140g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3274g | 5768kcal | 181.4g | 324.4g | 415.4g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1637g | 2884kcal | 90.7g | 162.2g | 207.7g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 819g | 1442kcal | 45.4g | 81.1g | 103.9g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.9g | 12.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu