Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 560g | 594kcal | 95.2g | 2.8g | 22.4g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 840g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 91g | 655kcal | 0.5g | 0.5g | 72.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 98g | 343kcal | 11.8g | 69.6g | 2.1g | 2.9g | |
| Paprikajauhe | 2.8g | 9kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 1g | |
| Porkkana | 28g | 9kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 14g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 2.8g | 6.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3276g | 3236kcal | 216.8g | 152.4g | 196g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 1638g | 1618kcal | 108.4g | 76.2g | 98g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 819g | 809kcal | 54.2g | 38.1g | 49g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.7g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu