Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 526g | 334kcal | 2.6g | 62g | 2.1g | 23.7g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 1051g | 253kcal | 19g | 23.1g | 3.2g | 24.2g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 53g | 89kcal | 0.8g | 1.1g | 8.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3276g | 1353kcal | 44.8g | 172.4g | 28.4g | 95.8g | |
| Valittu annoskoko | 1638g | 677kcal | 22.4g | 86.2g | 14.2g | 47.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 819g | 338kcal | 11.2g | 43.1g | 7.1g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu