Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1001g | 650kcal | 16g | 150.1g | 1g | 14g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 230g | 875kcal | 66.7g | 0.2g | 66.7g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 400g | 1361kcal | 8g | 12g | 140.1g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3276g | 5772kcal | 181.4g | 324.6g | 415.6g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1638g | 2886kcal | 90.7g | 162.3g | 207.8g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 819g | 1443kcal | 45.4g | 81.2g | 103.9g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.9g | 12.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu