Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jogurttirahka, maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 50g | 29kcal | 3.7g | 2.5g | 0.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 16kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 11g | 24kcal | 1.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
Makeutusjauhe, Pirkka | 3g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 50g | 175kcal | 6g | 35.4g | 1g | 1.5g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 328g | 513kcal | 25.6g | 87g | 6.8g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 164g | 257kcal | 12.8g | 43.5g | 3.4g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 82g | 128kcal | 6.4g | 21.8g | 1.7g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 7.8g | 26.5g | 2.1g | 1g |