Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 47g | 64kcal | 1.1g | 14.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 117g | 41kcal | 1.8g | 7g | 0.4g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 328g | 210kcal | 5.8g | 42.4g | 1g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 105kcal | 2.9g | 21.2g | 0.5g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 53kcal | 1.5g | 10.6g | 0.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu