Chilikaakao
Laitetaan kattilaan puolet vedestä ja maidosta, sekoitetaan kaakao ja vehnäjauho joukkoon.
Lisätään loppu maito ja vesi, lämmitetään melkein kiehuvaksi, maustetaan vanilliinisokerilla, makeutusaineella ja chilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Natoth
Lisätään loppu maito ja vesi, lämmitetään melkein kiehuvaksi, maustetaan vanilliinisokerilla, makeutusaineella ja chilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Natoth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 9g | 31kcal | 2.2g | 4.2g | 2g | 1g | |
| Makeutusaine sakariini | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.9g | 6.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.9g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 329g | 132kcal | 9.8g | 20.2g | 4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 66kcal | 4.9g | 10.1g | 2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 33kcal | 2.5g | 5.1g | 1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 3g | 6.1g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu