Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 125kcal | 14.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 38g | 6.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 38g | 60kcal | 1g | 1g | 5.6g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 3.9g | 5kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 9g | 25kcal | 0.8g | 4.8g | 0.1g | 1.3g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 0.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 328g | 444kcal | 33.6g | 13.6g | 27.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 222kcal | 16.8g | 6.8g | 13.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 111kcal | 8.4g | 3.4g | 6.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.1g | 8.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu