Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafileitä (Lidl), annos 100g | 63g | 70kcal | 13.8g | 0.9g | 1.3g | 0g | |
Herkkusieniä (Champ), annos 200g | 31g | 9kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
Sipuli, kokonainen 50g | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 39g | 63kcal | 1.1g | 1.1g | 5.9g | 0g | |
Soijakastike | 4.7g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Chili mausteseos, Old El Paso | 1.6g | 4.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
Voi | 4.4g | 32kcal | 0.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
Oliiviöljy | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
Persilja | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 329g | 446kcal | 31.8g | 10.6g | 30.4g | 1g | |
Valittu annoskoko | 164g | 223kcal | 15.9g | 5.3g | 15.2g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 82g | 112kcal | 8g | 2.7g | 7.6g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 136kcal | 9.7g | 3.2g | 9.2g | 0.3g |