Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 110g | 61kcal | 9.3g | 5.5g | 0.2g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 53g | 26kcal | 0.5g | 5.3g | 0.3g | 2.1g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 2.2g | 5.5kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 329g | 186kcal | 19.6g | 24.4g | 1g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 165g | 93kcal | 9.8g | 12.2g | 0.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 47kcal | 4.9g | 6.1g | 0.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.4g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu