Juustoinen pekoni-kanarulla (Karpin keittokirja)
Nuiji leikkeitä ja levitä tuorejuusto.
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 126g | 119kcal | 25.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, savuporo (Creme bonjour), annos 25g | 15g | 38kcal | 0.4g | 0.7g | 3.9g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 25g | 84kcal | 3g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 330g | 482kcal | 57g | 1.4g | 30.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 165g | 241kcal | 28.5g | 0.7g | 15.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 121kcal | 14.3g | 0.4g | 7.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.3g | 0.4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu