Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 499g | 1995kcal | 24.4g | 184.6g | 124.7g | 19g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 312g | 359kcal | 43.7g | 3.1g | 18.7g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 249g | 299kcal | 7.8g | 11.2g | 24.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 206g | 294kcal | 25.7g | 0.6g | 21.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 187g | 730kcal | 54.3g | 0g | 56.1g | 0g | |
| Tomaatti | 62g | 14kcal | 0.3g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Maissi, pirkka | 125g | 153kcal | 3.7g | 32.4g | 1g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3280g | 7688kcal | 319.8g | 468.2g | 493.4g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 1640g | 3844kcal | 159.9g | 234.1g | 246.7g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 820g | 1922kcal | 80g | 117.1g | 123.4g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.7g | 14.3g | 15g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu