Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 1013g | 354kcal | 18.2g | 64.8g | 2g | 32.4g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 563g | 518kcal | 73.1g | 5.6g | 22.5g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 34g | 41kcal | 1.1g | 9.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 34g | 20kcal | 1.7g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3285g | 1866kcal | 188.2g | 165.4g | 49g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 1642g | 933kcal | 94.1g | 82.7g | 24.5g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 821g | 467kcal | 47.1g | 41.4g | 12.3g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu