Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Herkkusieni säilyke | 195g | 33kcal | 4.1g | 0.4g | 0.6g | 4.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1251g | 413kcal | 41.3g | 61.3g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 56g | 197kcal | 0.5g | 49g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 17g | 151kcal | 0g | 0g | 17g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3290g | 1655kcal | 95g | 233.4g | 35.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1645g | 827kcal | 47.5g | 116.7g | 17.9g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 823g | 414kcal | 23.8g | 58.4g | 9g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu