Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Emmental juustoraaste valio | 450g | 1753kcal | 130.3g | 0g | 134.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 313kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 60g | 20kcal | 2g | 2.9g | 0g | 0g | |
Piirakkataikina, Pirkka, annos 400g | 799g | 2956kcal | 45.5g | 279.7g | 183.8g | 15.2g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 60g | 75kcal | 2g | 2.2g | 6g | 0g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 60g | 234kcal | 1.3g | 1.3g | 25.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3296g | 10702kcal | 417.2g | 573.6g | 744.6g | 30.4g | |
Valittu annoskoko | 1648g | 5351kcal | 208.6g | 286.8g | 372.3g | 15.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 824g | 2676kcal | 104.3g | 143.4g | 186.2g | 7.6g | |
Arvot/100g | 100g | 325kcal | 12.7g | 17.4g | 22.6g | 0.9g |