Astetta löysempi kaurapuuro
En tykkää kurkkuun juuttuvasta tönkköpuurosta enkä liruvellistäkään - tämä on siltä väliltä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4375g | 1444kcal | 144.4g | 214.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 4375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1225g | 4165kcal | 171.5g | 685.9g | 82.1g | 134.7g | |
| Suola, annos 3g | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11216kcal | 631.8g | 1800.4g | 164.2g | 269.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5608kcal | 315.9g | 900.2g | 82.1g | 134.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2804kcal | 158g | 450.1g | 41.1g | 67.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.2g | 9g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu