Tandooribroileri

Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Nni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton 120g202kcal33.4g0g7.5g0g
Suola, annos 3g1.8g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton1.5g0.3kcal0g0g0g0g
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % 25g31kcal1g1.1g2.5g0g
Valkosipuli 6.8g7.3kcal0.5g1.1g0g0.1g
Inkivääri, tuore, silputtu6.3g5kcal0.1g1.1g0.1g0.1g
Paprikajauhe 0.8g2.4kcal0.1g0.1g0.1g0.3g
Juustokumina jeera (), annos 6g1.3g4.4kcal0.2g0.6g0.3g0.1g
Korianteri, tuore, annos 20g1.3g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana331g504kcal70.6g8.2g21g1.2g
Valittu annoskoko165g252kcal35.3g4.1g10.5g0.6g
Annoskoko puolitettuna83g126kcal17.7g2.1g5.3g0.3g
Arvot/100g100g153kcal21.4g2.5g6.4g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=389305