Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Naudan maksa | 60g | 80kcal | 11.1g | 3.5g | 2.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 60g | 36kcal | 0.9g | 7.8g | 0.1g | 0.5g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruisjauho, 1 dl | 15g | 48kcal | 1.7g | 9.6g | 0.3g | 2.1g | |
Siirappi | 3g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 8.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 330g | 398kcal | 31.8g | 47g | 8.8g | 5.4g | |
Valittu annoskoko | 165g | 199kcal | 15.9g | 23.5g | 4.4g | 2.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 83g | 100kcal | 8g | 11.8g | 2.2g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 9.6g | 14.2g | 2.7g | 1.6g |