Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 77g | 45kcal | 6.9g | 3.8g | 0.2g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 78g | 31kcal | 3.5g | 4.3g | 0.1g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 10g | 18kcal | 0.4g | 1.5g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 330g | 189kcal | 21.6g | 19.2g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 165g | 94kcal | 10.8g | 9.6g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 47kcal | 5.4g | 4.8g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.5g | 5.8g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu