Makkarakeitto

Lämmitä vesi kiehuvaksi, lisää veteen kasvisfondi, paloitellut kasvikset, suikalejuurekset ja pippurit ja anna kiehua hiljaisella tulella n. 10 min. Lisää lopuksi paloitellut nakit ja anna vielä kiehua hiljaisella tulella n. 5 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa

Marinol
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 20g4.8kcal0.4g0.4g0.1g0.5g
Kesäkurpitsa zucchini 20g3.6kcal0.1g0.5g0.1g0.1g
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g18g5kcal0.2g0.9g0.1g0.5g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)4.5g4.5kcal0.3g0.8g0g0.1g
Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g13g30kcal1.5g0.1g2.9g0g
Vesi90g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana331g97kcal5g5.4g6.4g2.4g
Valittu annoskoko166g49kcal2.5g2.7g3.2g1.2g
Annoskoko puolitettuna83g24kcal1.3g1.4g1.6g0.6g
Arvot/100g100g29kcal1.5g1.6g1.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=106112