Lohihampurilainen
Tammelantorin (Tampere) lohihampurilainen siten, että ei syö sämpylän kantta.
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 84g | 186kcal | 17.2g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 20g | 53kcal | 1.7g | 9.3g | 0.8g | 0.9g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 14g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 42g | 139kcal | 0.4g | 5.5g | 13.1g | 0g | |
| Voi | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 332g | 843kcal | 39.2g | 29.8g | 63.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 422kcal | 19.6g | 14.9g | 31.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 211kcal | 9.8g | 7.5g | 15.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 11.8g | 9g | 19.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu