Perunarieska

Keitä vesi, lisää joukkoon maito ja perunamuusihiutale reippaasti sekoittaen.

Lopuksi lissää ohrajauhot.

Paista 220 asteessa

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2200 grammaa

Mikisa71
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunamuusihiutale (pussi) (Euroshopper), annos 125g188g675kcal13.1g151.3g1.9g0g
Vesi750g0kcal0g0g0g0g
Maito, Kevyt375g173kcal12g18g5.6g0g
Ohrajauho (luomu) (Liperin mylly), annos 65g338g1083kcal37.1g216g7.4g37.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3300g3862kcal124.4g770.6g29.8g74.2g
Valittu annoskoko1650g1931kcal62.2g385.3g14.9g37.1g
Annoskoko puolitettuna825g966kcal31.1g192.7g7.5g18.6g
Arvot/100g100g117kcal3.8g23.4g0.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114822