Suklaakakku (helppo kahvikakku)
- sulata voi ja suklaa kattilassa
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 360g | 1461kcal | 0g | 359.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 138g | 472kcal | 14g | 96.3g | 1.7g | 4.8g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 137g | 424kcal | 23.3g | 73.9g | 4g | 17.8g | |
| Leivinjauhe | 14g | 25kcal | 0.7g | 5.3g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5.6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Voi | 212g | 1536kcal | 2.5g | 0.8g | 172.1g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 191g | 1000kcal | 7.4g | 112.4g | 57.2g | 10.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 155g | 222kcal | 19.4g | 0.5g | 15.9g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 423g | 169kcal | 2.1g | 42.3g | 2.1g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 17g | 63kcal | 0.6g | 14.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3304g | 10789kcal | 140g | 1421.4g | 506.6g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 1652g | 5394kcal | 70g | 710.7g | 253.3g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 826g | 2697kcal | 35g | 355.4g | 126.7g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 4.2g | 43g | 15.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu