Siemenleipä

Sekoita munat ja rahka hyvin.

Sekoita siemenet, jauheet ja leivinjauhe (2 tl) ja lisää ne taikinaan.

Paista n. 200 asteessa 30-40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 482g687kcal60.2g1.4g49.4g0g
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g753g489kcal82.8g31.6g2.3g0g
Leivinjauhe 30g53kcal1.6g11.4g0g0.2g
Auringonkukansiemen 151g894kcal34.6g19g74.5g9g
Kookosjauho, 1 rkl (Covovi), annos 14g90g163kcal12.6g6.6g9.6g8.1g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g90g542kcal21.7g6g48.8g0g
Pellavarouhe reformi luomu60g193kcal17.5g4.2g12g18.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3312g6041kcal462g160.4g393.2g72g
Valittu annoskoko1656g3021kcal231g80.2g196.6g36g
Annoskoko puolitettuna828g1510kcal115.5g40.1g98.3g18g
Arvot/100g100g182kcal14g4.8g11.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=218431