Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 225g | 157kcal | 36g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Porkkana | 468g | 153kcal | 2.9g | 26g | 0.9g | 11.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 804g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 7.5g | 23kcal | 0.7g | 2.5g | 1g | 0.1g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 150g | 255kcal | 5.2g | 8.2g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3312g | 1175kcal | 89.6g | 73.4g | 50.2g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 1656g | 588kcal | 44.8g | 36.7g | 25.1g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 828g | 294kcal | 22.4g | 18.4g | 12.6g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu