Tropical rahka
250 rasvatonta rahkaa
1 kiivi
2 puolikasta säilypersikkaa
1 rkl Pirkan kevyt omena-päärynämehutiiviste (tmv.)
1 rkl sitruunamehua
Kuori ja kuutioi kiivi.
Poimi säilykepurkista kaksi puolikasta persikkaa, leikkaa kuutioiksi.
Sekoita rahkaan ja mausta ruokalusikallislla omena-päärynämehutiivistettä ja sitruunamehua.
Maistuu hyvälle ja maha tulee täyteen!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Chan
1 kiivi
2 puolikasta säilypersikkaa
1 rkl Pirkan kevyt omena-päärynämehutiiviste (tmv.)
1 rkl sitruunamehua
Kuori ja kuutioi kiivi.
Poimi säilykepurkista kaksi puolikasta persikkaa, leikkaa kuutioiksi.
Sekoita rahkaan ja mausta ruokalusikallislla omena-päärynämehutiivistettä ja sitruunamehua.
Maistuu hyvälle ja maha tulee täyteen!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Chan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 5435g | 3044kcal | 462g | 271.7g | 10.9g | 0g | |
| Kiivi kuorittu | 1304g | 612kcal | 0g | 92.5g | 7.8g | 35.2g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 2609g | 1304kcal | 26.1g | 313g | 26.1g | 0g | |
| Omena-päärynäjuomatiiviste, keyvt, pirkka | 326g | 10kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 326g | 69kcal | 1g | 5.2g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10075kcal | 978.2g | 1368g | 89.6g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5038kcal | 489.1g | 684g | 44.8g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2519kcal | 244.6g | 342g | 22.4g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.9g | 6.8g | 0.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu