Kukkakaalimuusi
- Keitä/höyrytä kukkakaalit kypsiksi
- Soseuta sauvasekoittimella
- Todennäköisesti pakastekukkakaaliin ei ole tarve lisätä nestettä
- Lisää voi ja juustoraaste, sekoita, tarjoa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Pramitra
- Soseuta sauvasekoittimella
- Todennäköisesti pakastekukkakaaliin ei ole tarve lisätä nestettä
- Lisää voi ja juustoraaste, sekoita, tarjoa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Pramitra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 8696g | 1478kcal | 165.2g | 182.6g | 17.4g | 0g | |
| Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g | 870g | 3409kcal | 287g | 0g | 247g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 435g | 3174kcal | 4.3g | 4.3g | 347.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16122kcal | 913g | 373.8g | 1224.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8061kcal | 456.5g | 186.9g | 612.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4031kcal | 228.3g | 93.5g | 306.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 4.6g | 1.9g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu