Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 15g | 98kcal | 3.9g | 1g | 8.5g | 1.8g | |
| Auringonkukansiemen | 8.8g | 52kcal | 2g | 1.1g | 4.3g | 0.5g | |
| Cashewpähkinä | 12g | 67kcal | 2.3g | 2.2g | 5.4g | 0.4g | |
| Vesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 333g | 435kcal | 16.4g | 8.6g | 36.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 217kcal | 8.2g | 4.3g | 18.2g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 109kcal | 4.1g | 2.2g | 9.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 4.9g | 2.6g | 10.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu