Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 87g | 240kcal | 14.9g | 0g | 20.1g | 0.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 4.5g | 2.7kcal | 0.5g | 0.2g | 0g | 3.3g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 29g | 35kcal | 1g | 1.1g | 2.9g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 29g | 6.7kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 332g | 615kcal | 37.4g | 4.8g | 49.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 308kcal | 18.7g | 2.4g | 24.6g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 154kcal | 9.4g | 1.2g | 12.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.3g | 1.4g | 14.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu