Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 78g | 44kcal | 6.7g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 39g | 25kcal | 0.1g | 5.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 1.6g | 6.2kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 47g | 16kcal | 0.1g | 3.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 333g | 185kcal | 13.8g | 29.6g | 1g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 93kcal | 6.9g | 14.8g | 0.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 46kcal | 3.5g | 7.4g | 0.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.1g | 8.9g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu