Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 63g | 21kcal | 1.8g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 5.6g | 11kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 21g | 36kcal | 0.4g | 0.5g | 3.6g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 0.7g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 18g | 57kcal | 5.3g | 5.5g | 0.9g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 333g | 287kcal | 15g | 25g | 13g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 167g | 143kcal | 7.5g | 12.5g | 6.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 72kcal | 3.8g | 6.3g | 3.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu