Lihapullat2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		130g	216kcal	24.7g	0g	13g	0g
Kananmuna, kuoreton, annos 55g		18g	26kcal	2.2g	0.1g	1.8g	0g
Valkosipuli		2.6g	2.8kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Persilja		16g	4.4kcal	0.2g	0.2g	0g	1.3g
	Annoskoko tuplana	333g	496kcal	54.6g	1.4g	29.6g	2.8g
	Valittu annoskoko	167g	248kcal	27.3g	0.7g	14.8g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	83g	124kcal	13.7g	0.4g	7.4g	0.7g
	Arvot/100g	100g	149kcal	16.4g	0.4g	8.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu