Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lasagne täysjyvä pastalevyt (Knorr), annos 195g | 20g | 64kcal | 2.6g | 12.4g | 0.5g | 1.8g | |
Lasangette kastikeaines (Knorr), annos 93g | 12g | 41kcal | 1.3g | 6.5g | 1g | 0g | |
Paistijauheliha nauta 5% | 50g | 65kcal | 10.4g | 0g | 2.5g | 0g | |
Porkkanaraaste 200g | 19g | 5.1kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.5g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
Pirkka emmentaljuustoviipale (Pirkka), annos 20g | 19g | 69kcal | 5.2g | 0g | 5.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 8.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Valkosipuli | 1.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 333g | 520kcal | 42g | 44.6g | 18.8g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 166g | 260kcal | 21g | 22.3g | 9.4g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 83g | 130kcal | 10.5g | 11.2g | 4.7g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.6g | 13.4g | 5.6g | 1.4g |