Rahka
Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 71g | 42kcal | 6.9g | 2.1g | 0.3g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 40g | 21kcal | 0.2g | 4.4g | 0g | 0.6g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 56g | 186kcal | 1.1g | 1.7g | 19.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 333g | 497kcal | 16.4g | 16.4g | 40.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 167g | 249kcal | 8.2g | 8.2g | 20.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 124kcal | 4.1g | 4.1g | 10.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 4.9g | 4.9g | 12.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu