Jäätelömarjarahka

Vaniljajäätelöä (Ingman kasvirasva) 1/2 litraa paloiteltuna pieniin palasiin.

Sekoita joukkoon 500 g vähärasvaista rahkaa, n. 500 g marjoja, sokeria 2 rkl ja 2 tl vaniljasokeria.

Valmis !!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa

Siruliina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva)52g89kcal2.1g9.9g4.7g0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g52g30kcal4.7g2.6g0.1g0g
Vadelma 42g17kcal0.4g1.7g0.3g1.5g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g21g8.4kcal0.1g1.5g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana334g289kcal14.6g31.4g10.4g3.8g
Valittu annoskoko167g144kcal7.3g15.7g5.2g1.9g
Annoskoko puolitettuna83g72kcal3.7g7.9g2.6g1g
Arvot/100g100g87kcal4.4g9.4g3.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=157563