Lasagnette family
Lasagnette family 1 pkt
Jauheliha 800 g
Maito 4 dl
vesi 9 dl
wok vihannes ½ pss
porkkana 250 g
Purjo 60 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Makaro
Jauheliha 800 g
Maito 4 dl
vesi 9 dl
wok vihannes ½ pss
porkkana 250 g
Purjo 60 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagnetteainekset (273g) (Rainbow), annos 68.3g | 190g | 552kcal | 22.8g | 106.5g | 4.8g | 10.7g | |
| Snellman naudanjauheliha 17% (Snellman), annos 100g | 450g | 810kcal | 85.5g | 0g | 49.5g | 0g | |
| Arkimaito, kevyt (Valio), annos 200g | 225g | 101kcal | 6.8g | 10.8g | 3.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 506g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wok vihannes classic | 114g | 34kcal | 1.7g | 5.1g | 0.5g | 2.9g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 141g | 47kcal | 0.9g | 7.9g | 0.3g | 3.6g | |
| Purjosipuli | 34g | 7.7kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3321g | 3104kcal | 236.6g | 262.2g | 117.2g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 1661g | 1552kcal | 118.3g | 131.1g | 58.6g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 830g | 776kcal | 59.2g | 65.6g | 29.3g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.1g | 7.9g | 3.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu