Aurinkoinen Juureskeitto
Keitä kasvikset ja sekoita ne tehosekottimella.
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 3010g | 1004kcal | 19g | 170.7g | 6g | 78.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 66g | 202kcal | 6.3g | 8.9g | 15.6g | 1.1g | |
| Selleri, annos 50g | 602g | 84kcal | 6g | 18.1g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 1204g | 1927kcal | 216.7g | 18.1g | 108.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 301g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4816g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 6596kcal | 503.8g | 460.4g | 261.2g | 169g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3298kcal | 251.9g | 230.2g | 130.6g | 84.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1649kcal | 126g | 115.1g | 65.3g | 42.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.5g | 2.3g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu