Vihannes-pekonikeitto

Pistät vihannekset pataan, tomaatin voi korvata pyreellä tai murskalla.

Pekonit sekaan ja hauduta kunnes kypsää.

Voi tarjota vaikka smetanan tai raejuuston kanssa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Iiris77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g132g37kcal0.8g7.8g0.3g3.3g
Paprika punainen 120g35kcal1.1g5.4g0.5g2.3g
Sipuli (kuorittu)48g13kcal0.6g2.3g0.1g0.8g
Selleri, annos 50g160g22kcal1.6g4.8g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g180g37kcal1.1g6.8g0.5g2.5g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow10g27kcal1g1g2.1g0.2g
Kaali, valkokaali240g51kcal2.9g8.1g0.5g5g
Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g136g435kcal16.3g0g40.7g0g
Vesi639g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3328g1312kcal50.8g72.4g89.4g28.2g
Valittu annoskoko1664g656kcal25.4g36.2g44.7g14.1g
Annoskoko puolitettuna832g328kcal12.7g18.1g22.4g7.1g
Arvot/100g100g39kcal1.5g2.2g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257411