Kookos-kanakeitto

Kiehauta vihannekset ja paisteut (currylla maustetut) broilerisuikaleet.

Lisää kookosmaito ja chilitahna.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa

Miamamma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu 300g732kcal69.3g4.3g49g0g
Wokvihannekset, rainbow, 450g450g157kcal8.1g28.8g0.9g14.4g
Kookosmaito, rainbow400g680kcal8g10g68g0g
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g11g31kcal2.2g0.5g2.2g0.1g
Vesi500g0kcal0g0g0g0g
Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g)8g3.2kcal0.1g0.5g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3336g3205kcal175.4g88.2g240.4g29g
Valittu annoskoko1668g1603kcal87.7g44.1g120.2g14.5g
Annoskoko puolitettuna834g801kcal43.9g22.1g60.1g7.3g
Arvot/100g100g96kcal5.3g2.6g7.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=155036